Guides, conseils et informations pour un divorce serein
Divorcer avec un bébé soulève des questions profondes sur la protection du lien d'attachement des tout-petits. Découvrez comment préserver la sécurité affective de votre nourrisson, organiser la co-parentalité et prendre soin de vous pour mieux prendre soin de lui, étape par étape.
Le divorce est l'une des épreuves les plus difficiles de l'existence. Découvrez pourquoi consulter un psychologue pendant votre séparation n'est pas un luxe, mais une nécessité, et comment la thérapie individuelle peut transformer cette période douloureuse en véritable tremplin vers une vie plus épanouissante.
Les six premiers mois après un divorce sont un voyage émotionnel intense, fait de hauts et de bas, de chaos et de reconstruction progressive. Découvrez notre guide bienveillant, mois par mois, pour traverser cette période avec plus de sérénité et retrouver qui vous êtes vraiment.
Déménager après un divorce, c'est bien plus que changer d'adresse : c'est une transition émotionnelle et pratique majeure. Découvrez notre guide complet pour traverser cette étape avec sérénité, organiser votre déménagement, protéger vos enfants et transformer ce changement en véritable nouveau départ.
Désaccords avec votre ex-conjoint ? Vous n'êtes pas seul(e). Découvrez des techniques concrètes et bienveillantes pour résoudre les conflits de manière constructive, protéger vos enfants et retrouver la sérénité au quotidien.
Se retrouver seul(e) après des années de vie commune est l'une des épreuves les plus intenses d'un divorce. Découvrez comment traverser ce moment avec bienveillance envers vous-même, apprivoiser la solitude et en faire un véritable tremplin de reconstruction personnelle.
La résidence alternée est une option de plus en plus choisie par les parents qui divorcent à l'amiable. Découvrez ses avantages, ses inconvénients, les différents rythmes possibles et comment la mettre en place sereinement dans votre convention de divorce.
Votre enfant traverse le divorce à sa façon, avec ses propres émotions et ses propres signaux. Apprenez à reconnaître les signes de souffrance — comportementaux, physiques, scolaires ou émotionnels — pour agir au bon moment et l'accompagner avec toute la bienveillance qu'il mérite.
Le divorce fragilise profondément la santé mentale, mais ce sujet reste encore trop souvent tabou. Dépression, anxiété, honte de ne pas « aller bien » : découvrez pourquoi il est essentiel d'en parler et comment trouver un soutien adapté pour traverser cette épreuve avec bienveillance envers vous-même.
Construire une famille recomposée harmonieuse est un beau défi qui demande du temps, de la patience et beaucoup de bienveillance. Découvrez nos conseils pratiques et empathiques pour poser des bases solides, trouver votre place en tant que beau-parent et placer le bien-être des enfants au cœur de votre nouveau foyer.
La communication non-violente (CNV) offre des outils concrets pour transformer vos échanges avec votre ex pendant le divorce. Découvrez comment appliquer la méthode OSBD de Marshall Rosenberg pour réduire les conflits, exprimer vos besoins clairement et traverser cette période difficile avec plus de sérénité.
Retrouver l'amour après un divorce, c'est possible — et même fréquent. Mais quand est-on vraiment prêt(e) ? Comment éviter les pièges ? Cet article vous accompagne avec bienveillance dans cette nouvelle étape de vie, de la reconstruction de soi jusqu'aux premières rencontres.