Gérer l'anxiété liée au divorce : techniques 2026
Le divorce génère une anxiété réelle : 78 % des personnes concernées en souffrent selon l'INSERM. Cet article présente 8 techniques concrètes et validées scientifiquement — respiration, journaling, activité physique, soutien psychologique — pour traverser cette épreuve avec plus de sérénité. Un divorce amiable, plus court et moins conflictuel, contribue également à réduire significativement cette charge émotionnelle.